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bis
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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Steffny, Herbert
Optimales Lauftraining

Vom Einstieg bis zum Halbmarathon
München : Südwest-Verl. , 2010 - 2. - 240 S. ISBN 978-3-517-08606-4

Vom 16-fachen Deutschen Meister in verschiedenen Laufdisziplinen: dem Laufpapst Herbert Steffny: Neues vom Lauf-Papst: Mit dem Namen Herbert Steffny sind von jeher fundiertes Laufwissen und die bes...
[mehr]  |  Zugang: 29.03.2017
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
90740660

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Ramsay, Craig
Der Stretching-Anatomie-Guide

das Dehnprogramm für flexible Muskeln
München : Südwest-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09382-6

Die reich illustrierte Übungssammlung mit anatomischer Darstellung der gedehnten Muskeln enthält auch Partnerdehnungen, Dehnungen in der Schwangerschaft und Faszientechniken.
[mehr]  |  Zugang: 26.01.2016
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90603612

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 5
Müller, Divo G.
Training für die Faszien

die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe
München : Südwest-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09387-1

Ratgeber mit ausführlichem Theorieteil zum Faszientraining, speziell für Frauen, die ihr Bindegewebe stärken und ihre Körperkontur verbessern wollen.
[mehr]  |  Zugang: 26.01.2016
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90603841

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Marquardt, Matthias
88 Dinge, die ein Läufer wissen muss

typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse
München : Südwest-Verl. , 2014 - Aktualisierte und erw. Neuausg., 1. Aufl. - 191 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-09251-5

Der "Laufmediziner" klärt in 8 Kapiteln - vom Trainingsstart bis zur Gesundheit - über Mythen und Irrtümer auf und zeigt, wie "richtig Laufen" funktioniert.
[mehr]  |  Zugang: 15.07.2014
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
90451715

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Muskeln
die Taschenbibel
München : Südwest-Verl. , 2012 - Dt. Erstausg. - 288 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-517-08787-0

Der bekannte US-Fitnessguru zeigt viele effektive Übungen für das Training der verschiedenen Muskelgruppen des Körpers, die jeder zu Hause ohne und mit Gerät (Hantel, Gewichte, Ball) oder an Studio...
[mehr]  |  Zugang: 02.08.2012
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90185020

entliehen
(bis 02.05.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 13

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