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bis
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Seite 1 von 5
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
König, Monique
Calisthenics X Mobility 2.0
neue Skills für Fortgeschrittene
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 403 Seiten : 38,00 EUR ISBN 978-3-8403-7750-1

Bewegungsübungen, Kraftübungen ohne Hilfsmittel, nur mit dem eigenen Körpergewicht sowie Akrobatik-Tricks vermittelt das Autorenduo mithilfe von aussagekräftigen Fotos, eingängigen Erklärungen und ...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Kraftsport

Buch
91241960

Exemplare (2)
entliehen
(bis 11.05.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 6
Mediennr Zweigstelle Standort Status
91241960 Stadtbibliothek Details entliehen
(bis 11.05.2024)
 Vorbestellen
91254786 Stadtbibliothek Details entliehen
(bis 14.05.2024)
Cover
König, Monique
Calisthenics X Mobility
stark, beweglich, schmerzfrei
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 2. Auflage - 270 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7639-9

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht, d.h. ohne Geräte sowie die Verbesserung der Beweglichkeit rücken in diesem Leitfaden ins Zentrum. Reich bebildert geht es um Grundlagen, Übungen, Trainin...
[mehr]  |  Zugang: 21.08.2023
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Kraftsport

Buch
91241978

entliehen
(bis 10.05.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 2
Cover
Delp, Christoph
Kraft-Solotraining
die 100 effektivsten Übungen und dein perfektes Home-Gym
Stuttgart : Pietsch , 2022 - 1. Auflage - 190 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-613-50930-6

Krafttrainingsratgeber primär für den Einstieg daheim. Mit umfangreichem Übungsteil. Illustriert durch zahlreiche Fotos.
[mehr]  |  Zugang: 28.11.2022
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Kraftsport

Buch
91164264

entliehen
(bis 23.05.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 14
Cover
Bertram, Oliver
Krafttrainings-Bibel
mehr als 420 Übungen für den perfekten Körper : Hantel, Kettlebell, Schlingentrainer & Co.: alle wic
(Men's health)
Stuttgart : Pietsch , 2022 - 1. Auflage - 286 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-613-50929-0

Übungssammlung für Kraftsporttreibende und -lehrende mit Fokus auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und auf freien Geräten. Mit Übungsregister und vielen Illustrationen.
[mehr]  |  Zugang: 28.11.2022
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Kraftsport

Buch
91221497

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 13
Cover
Lauren, Mark
Fit in neun Minuten ohne Geräte
supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 255 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10034-0

Trainingsratgeber für schnelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte.
[mehr]  |  Zugang: 28.02.2022
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Kraftsport

Buch
91172356

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Cover
Moutevelidis, Poli
9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler
optimiere Training, Ernährung und Mindset und erreiche deine Ziele schneller
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 191 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1595-3

Unterhaltend-motivierender Ratgeber für den Hobby-Bodybuilding- und -Fitnesssportbereich.
[mehr]  |  Zugang: 23.04.2021
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Kraftsport

Buch
91084678

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Cover
Kuhn, Tobias
Die Kraftbibel
100 Übungen für den gezielten Muskelaufbau : Grundlagen, Methoden, Training
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 324 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8403-7713-6

Trainingsratgeber zum Muskelaufbau, umfassend und fundiert, für engagierte Trainierende und Trainer*innen. Mit gründlicher Einführung und umfangreichem Übungskatalog, illustrierenden Fotos und sehr...
[mehr]  |  Zugang: 24.09.2020
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Kraftsport

Buch
91037270

entliehen
(bis 17.05.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 13
Cover
Liebman, Hollis Lance
Krafttraining
145 Kraftübungen : mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen
Kerkdriel : Librero , 2020 - 400 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-94-6359-398-4

Übungssammlung zum Krafttraining, in der jede Übung großformatig und farbig illustriert ist, auch mittels anatomischer Zeichnungen der aktiven Muskulatur. Umfassender Ratgeber, der neben Eigengewic...
[mehr]  |  Zugang: 24.09.2020
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Kraftsport

Buch
91029642

entliehen
(bis 02.05.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 12
Cover
Lienhard, Lars
Kraft beginnt im Gehirn
mit Neuroathletik die Kraftentfaltung maximieren
München : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 333 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-7423-1135-1

Das neue Buch des Neuroathletik-Experten Lars Lienhard über neuronale Methoden, die helfen können, die eigenen Trainingsergebnisse zu verbessern. Vertiefte Sportmotivation sowohl für Profis als auc...
[mehr]  |  Zugang: 18.08.2020
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Kraftsport

Buch
91035006

verfügbar

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 13
Cover
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte für Frauen
trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva , 2019 - Neuausgabe, 1. Auflage - 161 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0855-9

Fitness-Ratgeber für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Kraftsport

Buch
90995294

Exemplare (2)
verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Mediennr Zweigstelle Standort Status
90995294 Stadtbibliothek Details verfügbar
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90956396 Stadtbibliothek Details verfügbar

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