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Bild Beschreibung Standort Medium
Ramsay, Craig
Der Stretching-Anatomie-Guide

das Dehnprogramm für flexible Muskeln
München : Südwest-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09382-6

Die reich illustrierte Übungssammlung mit anatomischer Darstellung der gedehnten Muskeln enthält auch Partnerdehnungen, Dehnungen in der Schwangerschaft und Faszientechniken.
[mehr]  |  Zugang: 26.01.2016
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90603612

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 5
Muskeltraining Anatomie
mehr Muskelmasse mit gezieltem Hantel- und Seilzug-Training
(Copress Sport)
München : Stiebner-Verl. , 2013 - 160 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1158-1

Nach Tipps zum Aufwärmen werden zahlreiche Übungen für einen definierten Muskelaufbau aller Körperregionen jeweils auf einer Doppelseite anschaulich vorgestellt. Mit Fotos und Zeichnungen, die auch...
[mehr]  |  Zugang: 27.01.2014
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90378902

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0

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