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Bild Beschreibung Standort Medium
Meier, Holger
Das Parkbank-Workout

über 50 Ubungen fur ein effektives Outdoortraining
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 1. Auflage - 242 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7686-3

Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. ...
[mehr]  |  Zugang: 01.04.2020
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Trendsport

Buch
90996789

verfügbar

Entl. Jahr: 1
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Meier, Holger
Das Trimm-Dich Buch

mach Deine Umgebung zur Fitnesszone
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2018 - 208 Seiten : 199,50 EUR ISBN 978-3-8403-7609-2

Bewegung als Lebenseinstellung, der Trainingsratgeber zeigt wie Fitness in das persönliche Leben eingebaut werden kann. Für Einsteiger und Fortgeschrittene mit vielen Trainingsplänen.
[mehr]  |  Zugang: 23.11.2018
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90888820

verfügbar

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Entl. Vorjahr: 0

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