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Bild Beschreibung Standort Medium
Frampton, Roger
Stretch

7 x dehnen am Tag : schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß
München : riva , 2022 - 1. Auflage - 143 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-2066-7

Stretching-Programm für Büromenschen zur Vorbeugung sowie Linderung von Nacken- , Rücken- und Hüftbeschwerden.
[mehr]  |  Zugang: 24.08.2022
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
91158396

entliehen
(bis 10.05.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 12
Frampton, Roger
The flexible body

Ganzkörper-Workouts für überall und jederzeit : mehr Flexibilität in nur 10 Minuten pro Tag
München : Copress Sport , 2018 - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1235-9

Der nachhaltige Trainingsansatz mit Ganzkörperworkouts zeigt, wie man mit einem täglichen Einsatz von 10 Minuten lernt sich so zu bewegen wie früher. Man braucht keine spezielle Ausrüstung und kann...
[mehr]  |  Zugang: 11.01.2019
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90886789

entliehen
(bis 21.05.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 13

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