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Bild Beschreibung Standort Medium
Dannwolf, Manuela
Fit for running

effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 367 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7423-1820-6

Das Lauffitnesskonzept vereint Laufen mit Fitnesstraining und schützt vor Verletzungen. Mit über 100 Übungen und 12 teils mehrwöchigen Programmen für Ausdauer, Kraft und Stabilität, Beweglichkeit.
[mehr]  |  Zugang: 07.06.2022
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
91181991

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Romanov, Nicholas
Besser laufen mit der Pose Method

schneller werden - Ausdauer steigern - Verletzungen vermeiden - Beweglichkeit und Koordination verbe
München : riva , 2018 - 176 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7423-0520-6

Ob Spitzensportler oder Hobbyathlet: Alle Läufer streben danach, besser zu werden, schneller und weiter zu laufen und Verletzungen zu vermeiden. Dieses Ziel kann mit der Pose-Methode erreicht werde...
[mehr]  |  Zugang: 30.08.2018
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
90863436

entliehen
(bis 31.05.2024)

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 13

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