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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Hadbawnik, Iris
Laufen lieben lernen

wie du den richtigen Einstieg findest, um die "Leidenschaft Laufen" fu¨r dich zu entdecken
Frankfurt am Main : Sportwelt Verlag , 2020 - 1. Auflage - 200 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-941297-45-6

Die Trainerin und Extremläuferin zeigt, wie Wiedereinsteieger neue Abwechslung und Freude am Laufen finden können und wie Läufer*innen ihre Technik verbessern können. Mit Übungen.
[mehr]  |  Zugang: 16.02.2021
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
91073366

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Marquardt, Matthias
100 Dinge, die Läufer wissen müssen
Bielefeld : Delius Klasing , 2020 - 1. Auflage - 213 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-667-12006-9

In acht Kapiteln - Läuferleben, Training und -planung, Technik, Laufschuhe, Marathon, Ernährung und Laufmedizin - klärt der Laufarzt über Sinn und Irrtümer vermeintlicher Lauf-Facts auf.
[mehr]  |  Zugang: 11.02.2021
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
91073374

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Napier, Chris
Lauftraining - Die Anatomie verstehen

mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen
München : DK Verlag Dorling Kindersley , 2020 - 224 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4015-5

Laufratgeber, der insbesondere die Anatomie und ihre Bedeutung für das Laufen erklärt und berücksichtigt. Mit sehr vielen Tipps zum verletzungsarmen Laufen und für den Umgang mit Beschwerden, üppig...
[mehr]  |  Zugang: 10.12.2020
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
91049996

entliehen
(bis 21.05.2024)

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 14
3100 Meilen - Laufen für die Seele
Köln : mindjazz pictures , 2020 - 1 DVD (ca. 80 Min. ) : 16,99 EUR

Im New Yorker Stadtteil Queens findet jeden Sommer das unglaublichste Mehrtagesrennen der Welt statt: das Self-Transcendence 3.100 Mile Race. Um das Rennen erfolgreich abzuschließen, müssen die Läu...
[mehr]  |  Zugang: 25.06.2020
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

DVD
91009153

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Kastor, Andrew
Marathon

das Einsteigerbuch : mit 20-Wochen-Trainingsplan
Hamburg : Nikol Verlag , 2020 - 139 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-86820-516-9

Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.
[mehr]  |  Zugang: 08.05.2020
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
91009820

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2

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