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verfügbar
Bornhak, Antje
Mountainbiken
(
Alpin-Lehrplan ;
7 )
München : Rother , 2023 - 4. Auflage - 248 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-7633-6105-2
Systematisches Handbuch zum Trendsport Mountainbiken, das sich an Lehrende, Tourenguides und ambitionierte Fahrer*innen wendet, den Schwerpunkt jedoch bei der Ausbildung setzt.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Radsport
Buch
91269066
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1
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Dold, Thomas
Step up!
Trainingsbuch Treppenlaufen : mit Trainingsplänen für 12 Wochen : Technik, Training, Motivation
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 246 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7794-5
Ratgeber mit theoretischem Wissen und praktischen Tipps zum sportlichen Treppenlaufen, das sich zur Steigerung der allgemeinen Fitness, als Ergänzungstraining für andere Sportarten sowie als Wettka...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking
Buch
91264722
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
2
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entliehen
König, Monique
Calisthenics X Mobility
stark, beweglich, schmerzfrei
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 2. Auflage - 270 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7639-9
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht, d.h. ohne Geräte sowie die Verbesserung der Beweglichkeit rücken in diesem Leitfaden ins Zentrum. Reich bebildert geht es um Grundlagen, Übungen, Trainin...
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Sport EG
Sport
Kraftsport
Buch
91241978
entliehen
(bis 07.06.2024)
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
2
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Schimpl, Markus
Ich schütze mich
Selbstverteidigung und Prävention für Jung & Alt
Graz : Leopold Stocker Verlag , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7020-2063-7
Der Sicherheitsexperte schlägt in diesem Ratgeber einen weiten Bogen und richtet sich an alle Altersgruppen. Es geht um körperliche Gewalt, Straßenverkehr, das Internet, Mobbing, Hundeangriffe, K.-...
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Sport EG
Sport
Kampfsport
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
91272962
Stadtbibliothek
Details
21.08.2023
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91270595
Stadtbibliothek
Details
15.08.2023
entliehen
(bis 20.06.2024)
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Schlosser, Antonia
Bergfreundinnen
vom Gipfelglück und anderen Abenteuern
(
Ullstein extra )
Berlin : Ullstein , 2023 - 1. Auflage - 303 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-86493-223-6
Dieser Ratgeber bietet Einsteiger*innen Tricks und Tipps für die Ausstattung, die körperliche Fitness und die mentale Vorbereitung für das Bergsteigen. Ob zu Fuß oder mit dem Rad, berichten drei Fr...
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Sport EG
Sport
Bergsport
Buch
91272474
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
2
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Groß, Bernd-Ulrich
Tischtennis Basics
alle Schlagtechniken, Schlägerhaltung und Beinarbeit : Taktik, Training, Material und Know-How
Aachen : Meyer & Meyer , 2023 - 7., korrigierte Auflage - 263 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7867-6
Umfassende Einführung in die Grundlagen des Tischtennisspiels. Mit Informationen zu wichtigen Spielregeln und Trainingstipps des Tischtennis-Experten Richard Prause.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Tennis/Tischtennis
Buch
91270978
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
2
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Popp, Alexandra
Dann zeige ich es euch eben auf dem Platz
wie ich meinen Traum lebe
München : Droemer , 2023 - 309 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-21798-6
Die Stürmerin und Kapitänin der deutschen Fußballnationalmannschaft der Frauen, Alexandra Popp, erzählt von ihrem Werdegang als Fußballerin. Zusätzlich teilt sie lustige Geschichten aus ihrem Leben...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fussball
Buch
91287463
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
2
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Hughes, Anna
Trailrunning für Frauen
ein persönlicher Ratgeber, um Training und Trails erfolgreich zu meistern
Aachen : Meyer & Meyer , 2023 - 296 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7846-1
Die ebenso erfahrene wie erfolgreiche Trailrunnerin zeigt, wie - ob auf Asphalt oder im Gebirge, auf kürzere oder lange Distanz, auch Anfängerinnen fast spielerisch erfolgreiche Läuferinnen werden ...
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Sport EG
Sport
Laufen/Walking
Buch
91265222
Entl. Jahr:
0
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0
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Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Reitsport
Buch
91251167
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1
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entliehen
Delp, Christoph
Perfektes Training mit Fitnessbändern
die 87 effektivsten Übungen und Programme
Stuttgart : Pietsch Verlag , 2023 - 1. Auflage - 174 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50940-5
Fitness-Ratgeber zum (Kraft-)Training mit Fitness-Bändern. Mit verschiedenen offenen oder (als Ring) geschlossenen Bändern aus unterschiedlichen Materialien, Größen und Stärken individuell und funk...
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
91265753
entliehen
(bis 21.06.2024)
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
8