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Drucken	entliehen In Merkliste	Krafttraining Muskelaufbau ; Fitness ; Gesundheit M�nchen : Dorling Kindersley , 2011 - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-1816-1 125 �bungen f�r M�nner und Frauen, um ein gezieltes Krafttraining im Studio und zu Hause durchzuf�hren; mit verschiedenen Programmen und Schwierigkeitsgraden. [mehr]	Stadtbibliothek Sport EG Sport Kraftsport	Buch 86387247 entliehen (bis 12.07.2024) Vorbestellen Entl. Jahr: 5 Entl. Vorjahr: 5
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Pauls, Jan Kurzhantel-Training effektives und kosteng�nstiges Training f�r mehr Kraft und Muskelzuwachs Gr�nwald : Copress Sport , 2016 - 144 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1108-6 Systematisch aufgebautes Buch zum Hanteltraining mit �bungen und Trainingsprogrammen. [mehr]	Stadtbibliothek Sport EG Sport Kraftsport	Buch 90715909 verf�gbar Reservieren Entl. Jahr: 2 Entl. Vorjahr: 1
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Maslow, Mark Looking good naked das Traumbody-Geheimnis: Schlank, definiert, sexy - ganz ohne Di�t M�nchen : s�dwest , 2016 - 1. Auflage - 191 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09467-0 Wie man zum Traumbody mit gut definierten Muskeln und ohne Di�t kommt, dies verr�t im vorliegenden Fitness-Ratgeber Coach und Personal-Trainer Mark Maslow. [mehr]	Stadtbibliothek Sport EG Sport Kraftsport	Buch 90740512 verf�gbar Reservieren Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	verf�gbar In Merkliste	G�rtner, Daniel Der Muskel-Guide ohne Ger�te Trainieren mit dem eigenen K�rpergewicht M�nchen : BLV , 2014 - 176 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1282-8 [mehr]	Stadtbibliothek Sport EG Sport Kraftsport	Buch 90484729 verf�gbar Reservieren Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 4
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Frob�se, Ingo Das Muskel-Workout: �ber 100 hocheffiziente �bungen ohne Ger�te (GU Einzeltitel Gesundheit/Fitness/A... M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3809-5 [mehr]	Stadtbibliothek Sport EG Sport Kraftsport	Buch 90484800 verf�gbar Reservieren Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 3
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Eres, Mate Muskelaufbau mit System - �bungen, Ern�hrung, Profitipps - Krafttraining im Natural Bodybuilding , 2011 - 120 Minuten : 19,95 EUR ISBN 426-0-225-21002-8 KurzbeschreibungAlle Infos f�r erfolgreiches Aufbautraining Endlich auch auf DVD: Die wichtigsten �bungen f�r Muskelaufbau- und Krafttraining zusammen mit umfassenden Tipps zu Trainingsgestaltung, ... [mehr]	Stadtbibliothek Sport EG Sport Kraftsport	DVD 90391836 verf�gbar Reservieren Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Becker, Stefan Ran an die Hantel die besten Trainingsprogramme M�nchen : S�dwest , 2008 - 128 S. : 25,33 EUR ISBN 978-3-517-08400-8 Auf sehr anschauliche und humorvolle Art und Weise werden 3 unterschiedlich umfangreiche Hantel-Trainingsprogramme vorgestellt: von den "Drei K�nigen" f�r Beine, Brust und R�cken bis zum "Dreckigen... [mehr]	Stadtbibliothek Sport EG Sport Kraftsport	Buch 86181819 verf�gbar Reservieren Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	entliehen In Merkliste	Delp, Christoph Power f�r echte Kerle der ultimative Trainings-Guide von Christoph Delp (DMAX) Stuttgart : Pietsch , 2016 - 1. Auflage - 255 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50832-3 Der Autor ist Muay-Thai- und Fitnesstrainer. Sein kompakter, reich bebilderter Ratgeber fasst alles allgemein verst�ndlich zusammen, was f�r ein Training zu Hause, drau�en und im Studio wichtig ist... [mehr]	Stadtbibliothek Sport EG Sport Kraftsport	Buch 90701886 entliehen (bis 18.07.2024) Vorbestellen Entl. Jahr: 6 Entl. Vorjahr: 13
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Das Men's-Health-R�ckenbuch M�nchen : S�dwest , 2011 - 176 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-08754-2 Ratgeber f�r alle, die sich ein starkes Kreuz und einen gesunden R�cken w�nschen. Mit ca. 140 illustrierten �bungen und 20 Workouts f�r verschiedene Trainingsziele. [mehr]	Stadtbibliothek Sport EG Sport Kraftsport	Buch 90145860 verf�gbar Reservieren Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Mie�ner, Wolfgang Das Muskel-Trainingsbuch gezieltes Training - aber richtig! ... M�nchen : BLV , 2013 - 4., neu bearb. Aufl., Neuausg. - 143 S. : 33,15 EUR ISBN 978-3-8354-0543-1 Grundlegende Informationen zum Krafttraining, zu den besten Trainingsmethoden und -prinzipien, zu den sportwissenschaftlichen Grundlagen sowie zur optimalen Trainingsplanung. [mehr]	Stadtbibliothek Sport EG Sport Kraftsport	Buch 90528173 verf�gbar Reservieren Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 1

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