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Generation Plus 1. OG
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Insgesamt: 25

Autor:Tschirner, Thorsten
Titel:Mit 50 fitter als mit 30
Einheitssachtitel:Mit 50 fitter als mit 30
Reihe/Zeitschrift:(Ratgeber Gesundheit)
Verfasserangabe:Thorsten Tschirner
Erschienen:1. Auflage - München : Gräfe und Unzer Verlag, 2021. - 127 Seiten. - Illustrationen, Diagramm, farbig - 20 cm
ISBN13:978-3-8338-7551-9
EAN:9783833875519
Einband:kartoniert
Preis:14,99 Euro
Annotation:Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status
91065215 Stadtbibliothek Details verfügbar
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91213605 Stadtbibliothek Details entliehen
(bis 23.05.2024)

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