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Autor:Bleis, Carola
Titel:Feldenkrais
Titelzusatz:Bewegung bewusst erleben
Verfasserangabe:Carola Bleis
Erschienen:6. Auflage - Wendeburg : Triskel Verlag, 2022. - 95 Seiten. - Illustrationen, teilweise schwarz-weiß - 22 cm
ISBN13:978-3-96458-649-0
EAN:9783964586490
Einband:Broschur
Preis:18,80 Euro
Standort:Gesund/Vital
Schlagwort(e):Feldenkrais-Methode
Annotation:Feldenkrais ist die Körpertherapie zur Entdeckung der eigenen Beweglichkeit. Die sanften Übungen steigern die Körperwahrnehmung, fördern die Gesundheit, bauen Stress ab und lindern Beschwerden. Dieser Ratgeber macht Sie mit dem Grundgedanken des Feldenkrais-Konzeptes vertraut und ermöglicht Ihnen, ein neues Körperbewusstsein zu entwickeln. Die sanften Übungen sprechen alle Körperbereiche an und sind für jeden durchführbar, selbst bei Bewegungseinschränkungen. Einfache Kurzlektionen für zwischendurch bieten gezielte Entspannung im Alltag. Das Buch enthält auch Übungsanleitungen als Audio-Download.

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