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Sport EG
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Titel:Faszien-Training
Beteiligte:Oellerich, Heike ; Wessels, Miriam
Titelzusatz:jünger, schöner & beweglicher
Verfasserangabe:Heike Oellerich ; Miriam Wessels
Erschienen:München : BLV, 2015. - 127 S.. - überw. Ill. (farb.), graph. Darst. - 22 cm
ISBN13:978-3-8354-1329-0
Einband:kt.
Preis:14,99 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Faszie ; Fitnesstraining ; Übungssammlung
Annotation:Kompakte Einführung mit reich bebildertem Übungsteil zum Thema "Faszien-Training", mit theoretischer Einführung und sportmedizinischen Informationen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Übungsteil mit Trainingseinheiten zur Beweglichkeit, Dehnung und als Anti-Aging-Programm mit und ohne Hilfsmittel.

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