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Autor:Manunzio, Ursula
Titel:Herzgesund
Titelzusatz:richtig ernähren und trainieren für ein gesundes Herz : in vier Wochen zu einem herzgesunden Lebensstil
Verfasserangabe:Ursula Manunzio
Erschienen:Originalausgabe - Hannover : humboldt, 2022. - 176 Seiten. - Illustrationen, farbig - 21 cm
ISBN13:978-3-8426-3064-2
EAN:9783842630642
Einband:kartoniert
Preis:19,99 Euro
Standort:Medizin
Innere Medizin
Gefäße/Herz/Kreislauf
Annotation:Herzerkrankungen sind die Todesursache Nr. 1 in Deutschland. In ihrem Ratgeber zeigt die Sport- und Ernährungsmedizinerin Dr. med. Ursula Manunzio, wie man in vier Wochen zu einem herzgesunden Lebensstil findet. Sie erklärt, wie das Herz aufgebaut ist, welche Erkrankungen seine Funktion einschränken und was man tun kann, damit es im Takt bleibt. Neben medizinischen Infos gibt sie ihren Leserinnen und Lesern ein 4-Wochen-Programm mit Übungen, Rezepten und Impulsen an die Hand - mit vielen Stellschrauben in Ernährung und Bewegung, die sich leicht umsetzen und in den Alltag integrieren lassen.

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