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Autor:Tilscher, Prof. Dr. Hans
Titel:Richtig bewegen im Alter
Beteiligte:Wattrodt-Eckardt, Elena
Titelzusatz:ein orthopädischer Ratgeber
Verfasserangabe:Prof. Dr. Hans Tilscher ; Elena Wattrodt-Eckardt
Erschienen:2. Auflage - Wien : Maudrich, 2022. - 190 Seiten
ISBN13:978-3-99002-143-9
Einband:Broschur
Preis:19,40 Euro
Standort:Generation Plus
Annotation:Erreichen Sie mit wenig Aufwand volle Bewegungsfreiheit und beugen Sie Fehlhaltungen und Schmerzen vor - die Autoren zeigen Ihnen, wie! Ihre wirkungsvollen, sicheren Übungen eignen sich ideal für die Generation Golden Age, sind absolut alltagstauglich, sehr gut bebildert und lassen sich problemlos zuhause umsetzen. So können Sie selbst Tag für Tag für mehr Wohlbefinden, dauerhafte Beweglichkeit und nachhaltige Schmerzlinderung sorgen. Als besonderes Plus bieten sie eine Vielzahl praxiserprobter Tipps, die den Bewegungsalltag erleichtern - vom richtigen Heben, Tragen und Stiegensteigen bis hin zum passenden Schuhwerk und dem richtigen Umgang bei Stürzen.

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