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Autor:Baumgartner, Helga
Titel:Yin Yoga
Titelzusatz:achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung
Verfasserangabe:Helga Baumgartner
Erschienen:München : BLV, 2016. - 143 S.. - zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. - 25 cm + 1 CD
ISBN13:978-3-8354-1383-2
Einband:fest geb.
Preis:19,99 Euro
Standort:Gesund/Vital
Schlagwort(e):Yin-Yoga
Annotation:Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beispielsequenzen, Meditationen und Ruhehaltungen. Mit gesprochenen Sequenzen auf CD.

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