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Fit & Schön 1. OG
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Autor:Ehret-Wemmer, Doris
Titel:Typgerecht entspannen
Beteiligte:Jablonka, Christoph
Titelzusatz:autogenes Training, progressive Relaxation, Phantasiereisen, Meditation
Reihe/Zeitschrift:(Hörbuch Gesundheit)
Verfasserangabe:Doris Ehret-Wemmer. Sprecher: Christoph Jablonka ...
Erschienen:Stuttgart : TRIAS, 2009. - 1 CD - Audiobook + Beih.
ISBN13:978-3-8304-3535-8
Preis:14,95 Euro
Standort:Gesund/Vital
Schlagwort(e):Entspannungstherapie ; Selbsttherapie ; CD ; Achtsamkeit
Annotation:Die langjährige Heilpraktikerin führt in grundlegende Entspannungsübungen wie das autogene Training, die progressive Muskelrelaxation, die Fantasiereise, die Achtsamkeitsmeditation ein und hilft, durch den VAK-Test (visuell, auditiv, kinästhetisch) den persönlichen Entspannungstyp zu finden.

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88156072 Stadtbibliothek Details verfügbar
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