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Fit & Schön 1. OG
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Autor:Vuccino, Anne-Charlotte
Titel:Yoga im Büro
Beteiligte:Voisin, Anthony [Ill.] ; Albrecht, Christina [Übers.]
Verfasserangabe:Anne-Charlotte Vuccino ; Fotos von Anthony Voisin ; Übersetzung aus dem Französischen: Christina Albrecht
Erschienen:1. Auflage - Königswinter : Heel, 2018. - 190 Seiten. - Illustrationen - 21 cm
ISBN13:978-3-95843-714-2
Einband:kt.
Preis:14,99 Euro
Standort:Gesund/Vital
Annotation:Die Yogist-Methode lehrt einen Yoga, der an die durch Stress geprägte, moderne Berufswelt angepasst ist, und vermittelt Leitlinien zu Ernährung, Umgang mit Stress, Atmung, Haltung, Pausen, Schlaf und Körperpflege auf der Basis des Ayurveda. Mit unkomplizierten Übungen für einzelne Körperbereiche.

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