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Titel:Yogaist: Power & Kraft
Beteiligte:Stendel, Inga [Hauptdarsteller]
Stücktitel:Teil 1
Titelzusatz:Starke Muskeln & Gelenke
Verfasserangabe:Hauptdarsteller: Inga Stendel
Erschienen:SchröderMedia HandelsgmbH, 2016. - 126 Minuten - PAL
EAN:9120052892635
FSK/USK ab:0 Jahre
Standort:Gesund/Vital
Ganzheitliches Training
Yoga
Annotation:Kurzbeschreibung Teil 1 der Yogaist Mind & Body Reihe: Yogaist Power & Kraft Die erste der sieben DVDs aus der Yogaist Mind & Body Reihe konzentriert sich darauf Muskeln & Gelenke zu stärken & eine ganzheitliche Kraft im Körper aufzubauen. Die Übungen werden zum Teil dynamisch & zum Teil statisch ausgeführt. Das Programm eignet sich für sportliche Einsteiger, sowie Fortgeschrittene. Durch gezielten Fokus lernst Du Deine Kraft bewusst einzusetzen, um gewünschte Veränderungen in Deinem Leben zu manifestieren. Durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein. Das Immunsystem, Selbstbewusstsein, Durchhaltevermögen & Konzentration werden gestärkt, Wünsche & Ziele leichter erkannt & die Umsetzung dieser unterstützt. Inhalt: 1. Einführung: ca. 17 min 2. Programmauswahl: 1. Das Hauptprogramm ca. 75 min 2. Das Kurzprogramm ca. 37 min 3. Die Wechselatmung ca. 10 min 4. Der Sonnengruß ca. 15 min 5. Kopfstand leicht erlernt ca. 6 min 6. Tiefenentspannung ca. 10 min 7. Meditation Veränderung ca. 11 min 3. Extras & Making of: ca. 16 min Gesamt Lauflänge: ca. 126 min Den dazugehörigen Wochenplan mit allen Inhalten findest Du als kostenlosen Download auf der HP Yogaist. Diese DVD beinhaltet folgende Atemübung & Asanas: - Wechselatmung - Sonnengruß - Krieger 1 - Krieger 1 & 2 - Stehende Vorwärtsbeuge - Variation Halbmond - Adler - Sitzende Vorwärtsbeuge - Einfaches Boot - Bogen diagonal - Heuschrecke - Delphin - Krähe - Herabschauender Hund - Liegestütz - Kopfstand Kurzbeschreibung der Yogalehrerin: Seit früher Jugend, durch zahlreiche tiefgreifende Erlebnisse geprägt, entdeckte Inga Jagadamba Stendel ihren Wunsch in Tiefen zu gehen, nach dem Sinn zu suchen & sich mit dem Sein zu beschäftigen. 1999 entdeckte sie Yoga für sich & da sie der ganzheitliche Ansatz, die vollkommene Harmonie von Körper, Geist & Seele sofort faszinierte, absolvierte sie 2002 ihre Yogalehrerausbildung. Seit 2007 konzipiert sie, unter anderem zahlreiche DVDs & CDs mit verschiedenen Schwerpunkten, die das BewusstSein unterstützen & den inneren Wachstum fördern. Weitere Informationen zu Inga, sowie Trailer & Filmausschnitte findest Du auf Ihrer Seite Yogaist.0

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