Buch

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entliehen
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11.06.2024
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Stadtbibliothek
Abteilung:
Medizin 1. OG
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Autor:Heiser, Prof. Dr. med. Clemens ; Sommer, Prof. Dr. med. Ulrich
Titel:Schlaf - Das Elixier des Lebens
Titelzusatz:wieder richtig gut schlafen für ein gesundes, langes und glückliches Leben
Verfasserangabe:Prof. Dr. med. Clemens Heiser [Verfasser] ; Prof. Dr. med. Ulrich Sommer [Verfasser]
Erschienen:Hannover : Humboldt, 2024. - 168 Seiten - Höhe: 210 x Breite: 155
ISBN13:978-3-8426-3166-3
Einband:Broschur
Preis:22,00 Euro
Standort:Gesund/Vital
Schlagwort(e):Schlafstörungen ; Durchschlafen ; Schlafprobleme ; Einschlafen ; Schlaflosigkeit
Annotation:Schlaf ist eine oft unterschätzte Grundlage unseres Wohlbefindens. In einer Zeit, in der ständige Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress unseren Alltag prägen, leidet unser Schlaf jedoch oft. Die Folgen reichen von Tagesmüdigkeit über Konzentrationsprobleme bis hin zu ernsthaften gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Die renommierten Schlafforscher und Mediziner Prof. Dr. med. J. Ulrich Sommer und Prof. Dr. med. Clemens Heiser zeigen, dass Schlaf einer der Schlüssel zu einem erfüllten und vitalen Leben ist. Mit fundiertemWissen und ihrer erprobten Schlafformel nach Heiser & Sommer helfen sie dabei, wieder erholsame Nächte zu genießen von den Grundlagen des Schlafs über die Auswirkungen von Technologien bis hin zu bewährten Methoden zur Bewältigung von Schlafproblemen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status
91328330 Stadtbibliothek Details entliehen
(bis 11.06.2024)
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