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Sport EG
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Autor:Fastner, Gabi
Titel:50 Workouts - Morgengymnastik
Titelzusatz:fit, beweglich und voller Energie in den Tag
Verfasserangabe:Gabi Fastner [Verfasser]
Erschienen:Originalausgabe, 1. Auflage - München : riva, 2023. - 144 Seiten. - Illustrationen, schwarz-weiß - 24 cm
ISBN13:978-3-7423-2410-8
EAN:9783742324108
Einband:Broschur
Preis:12,00 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Sport ; Morgengymnastik ; Workouts
Annotation:Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen für Alt und Jung aus den Bereichen Yoga, Pilates, Herz-Kreislauf, Muskelaufbau und Stretching.

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