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Psychologie 1. OG
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Autor:Glaßmeyer, Anke
Titel:Selbstfürsorge
Titelzusatz:dein Anker in turbulenten Zeiten
Verfasserangabe:Anke Glaßmeyer [Verfasser]
Erschienen:Originalausgabe - Hannover : Humboldt, 2023. - 256 Seiten - Höhe: 215 x Breite: 145
ISBN13:978-3-8426-4262-1
EAN:9783842642621
Einband:Broschur
Preis:22,00 Euro
Standort:Bewusster Leben
Schlagwort(e):Achtsamkeit ; Selfcare ; Achtsamkeitstraining ; Burnout ; Entschleunigung
Annotation:Die Psychotherapeutin sieht Selbstfürsorge als eines der zentralen Instrumente für eine stabile psychische Verfassung an, insbesondere in fordernden Zeiten. Der Ratgeber ist sehr praxisnah gestaltet und enthält viele effektive Übungen, um besser auf sich selbst zu achten.

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