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Fit & Schön 1. OG
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Autor:Alidina, Shamash
Titel:Achtsamkeit für Dummies
Beteiligte:Strahl, Hartmut
Reihe/Zeitschrift:(... für Dummies)
Verfasserangabe:Shamash Alidina ; Übersetzung aus dem Amerikanischen von Hartmut Strahl
Erschienen:2. Auflage - Weinheim : Wiley, 2021. - 357 Seiten. - Illustrationen, schwarz-weiß - 24 cm
ISBN13:978-3-527-71879-5
EAN:9783527718795
Einband:kartoniert
Preis:18,00 Euro
Standort:Gesund/Vital
Annotation:Die Wirkung von Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich bewiesen: Sie werden dadurch ruhiger, selbstbewusster und können sich von unrealistischen Erwartungen an sich selbst befreien. Shamash Alidina zeigt Ihnen leicht durchzuführende Übungen für ein glückliches und gesundes Leben.

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