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Fit & Schön 1. OG
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Autor:Bracht, Petra
Titel:Gesundmacher Intervallfasten
Beteiligte:Just, Nicole
Titelzusatz:das große Kochbuch
Verfasserangabe:Petra Bracht, Nicole Just
Erschienen:1. Auflage - München : Gräfe und Unzer Verlag, 2022. - 216 Seiten. - Illustrationen, farbig - 28 cm
ISBN13:978-3-8338-8404-7
EAN:9783833884047
Einband:fest gebunden
Preis:26,00 Euro
Standort:Gesund/Vital
Annotation:Egal, ob Sie schon länger Interfallfasten praktizieren und neue gesunde Rezepte suchen oder ob Sie erstmals Intervallfasten ausprobieren wollen, in diesem Buch findet jeder etwas für sich. Alle ca. 80 Rezepte sind alltagsgerechte Gesundmacherrezepte, die bei chronischen Beschwerden und Erkrankungen helfen, aber auch prophylaktisch wirken. Wertvolle Lebensmittel, ein achtsamer Umgang mit Kalorien, nicht zu viele Fette, ein hoher Frischkostanteil sind dabei Richtschnur. Und das Beste ist: wer sich nach diesen Rezepten ernährt, stärkt sein Immunsystem, aktiviert seinen Stoffwechsel und kann dabei auch noch abnehmen.

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