Buch

Status
entliehen
Rückgabetermin
11.06.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek
Abteilung:
Sport EG
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Dieses Jahr: 1
Letztes Jahr: 4
Insgesamt: 32

Autor:Steffny, Herbert
Titel:Optimales Lauftraining
Verfasserangabe:Herbert Steffny
Erschienen:1. Auflage - München : Südwest-Verlag, 2018. - 240 Seiten
ISBN13:978-3-517-09721-3
Einband:kt.
Preis:17,00 Euro
Standort:Sport
Annotation:Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müssen. Von der richtigen Technik, Erster Hilfe bei Verletzungen sowie Stretching- und Koordinationsübungen über gesunde Ernährung und Empfehlungen zum Ausgleichssport bis hin zur optimalen Wettkampfvorbereitung: Mit seinen bewährten Trainingsplänen führt der Autor seit Jahrzehnten Zigtausende von Hobbyläufern und Spitzenathleten zum Erfolg. Fundiertes Laufwissen und Insider-Know-how sowie die besten Tipps und Tricks für die Laufpraxis.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status
90852698 Stadtbibliothek Details entliehen
(bis 11.06.2024)
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