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Autor:Stewart, Brett
Titel:In 7 Wochen zum perfekten Body
Titelzusatz:das Intensivprogramm für zu Hause
Verfasserangabe:Brett Stewart
Erschienen:1. Aufl. - München : riva, 2013. - 160 S.. - zahlr. Ill. - 24 cm
ISBN13:978-3-86883-295-2
Einband:kt.
Preis:9,99 Euro
Standort:Sport
Annotation:Das 7-Wochen-Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene umfasst Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für einen definierten Körper, auch mit HIT- und Tabata-Intervallen; dazu Cardiotraining und Spiele für draußen sowie Tipps für die Ernährung.

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