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Autor:Ungaro, Alycea
Titel:15 Minuten Pilates für jeden Tag
Beteiligte:Gilbert, Elizabeth
Einheitssachtitel:15 minutes pilates
Verfasserangabe:Alycea Ungaro ; Übersetzung: Lizzie Gilbert
Erschienen:Münnchen : DK, 2019. - 111 Seiten. - Illustrationen - 24 cm
ISBN13:978-3-8310-3953-1
EAN:9783831039531
Standort:Sport
Annotation:Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erklärt. Mit weiterführenden Adressen und Medien.

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