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Generation Plus 1. OG
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Dieses Jahr: 2
Letztes Jahr: 7
Insgesamt: 20

Autor:Portal Torices, María José
Titel:Stretching für Senioren
Beteiligte:Ferrón, Myriam ; Irgang, Birgit
Einheitssachtitel:Anatomía & estiramientos para la tercera edad
Titelzusatz:über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Verfasserangabe:Texte: María José Portal Torices ; Illustrationen: Myriam Ferrón ; Übersetzung aus dem Spanischen: Birgit Irgang
Erschienen:Königswinter : HEEL, 2021. - 143 Seiten. - Illustrationen, farbig - 28 cm
ISBN13:978-3-96664-196-8
EAN:9783966641968
Standort:Generation Plus
Annotation:Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatomischen Zeichnungen der beanspruchten Muskelgruppen.

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