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Autor:Lauren, Mark
Titel:Fit ohne Geräte
Beteiligte:Clark, Joshua
Titelzusatz:trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Verfasserangabe:Mark Lauren ; Joshua Clark
Erschienen:3. Aufl. - München : riva, 2011. - 208 S.. - zahlr. Ill. - 24 cm
ISBN13:978-3-86883-166-5
Einband:kt.
Preis:16,99 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Krafttraining ; Übungssammlung
Annotation:Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein kostengünstiges und systematisches Training zu Hause, im Büro oder auch auf Reisen.

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