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Autor:Hirschi, Gertrud
Titel:Rücken-Yoga
Beteiligte:Kündig, Barbara
Verfasserangabe:Gertrud Hirschi ; Barbara Kündig
Erschienen:1. Aufl. - Stuttgart : TRIAS, 2014. - 170 S.. - zahlr. Ill. (farb.) - 22 cm + DVD-ROM
ISBN13:978-3-8304-6911-7
Einband:kt.
Preis:19,99 Euro
Standort:Gesund/Vital
Schlagwort(e):Yoga ; Feldenkrais ; Qigong ; Wirbelsäulengymnastik ; Rückenschmerz ; Entspannung
Annotation:Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Psychosomatik und Spiritualität runden das Buch ab.

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