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Autor:Hempel, Susann
Titel:Faszien Rücken Training
Titelzusatz:sanfte Übungen für einen flexiblen Rücken
Erschienen:Köln : NGV, 2019. - 128 Seiten
ISBN13:978-3-625-18576-5
Einband:Fadenheftung
Standort:Sport
Annotation:Ob zur Vorbeugung oder Linderung von Beschwerden: Jeder kann unser Faszientraining für einen gesunden Rücken absolvieren. Denn Sie brauchen dafür weder Vorkenntnisse noch viel Zeit. Wählen Sie einfach die Übungen aus, die Ihnen gut tun, oder stellen Sie sich mit unserer praktischen Kombi-Methode ganz leicht Ihr individuelles Kurz-Trainingsprogramm für jeden Tag zusammen. Viele der Übungen können Sie auch im Büro, im Park oder unterwegs machen - Faszientraining to go!

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