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Sport EG
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Titel:Mein Core Training
Beteiligte:Kortenbruck, Nadine [Darst.]
Titelzusatz:das Workout für die tiefliegenden Muskeln
Reihe/Zeitschrift:(Your best body ... now!)
Verfasserangabe:Schauspieler: Nadine Kortenbruck
Erschienen:New York, NY ; Köln : And-now.com ; Rough Trade Distribution, 2017. - 1 DVD-Video (69 min). - farbig + 1 CD
Bestellnummer:ANC201035
EAN:8244230372595
FSK/USK ab:0 Jahre
Standort:Sport
Annotation:Personal-Fitness-Trainerin Nadine Kortenbruck hat diese Übungen für die tiefer liegenden Muskelschichten entwickelt, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Auch ohne Fitnessstudioerfahrung werden die Sequenzen so erklärt, dass ein sofortiger Start und - durch das interaktive Kapitelmenü - eine individuelle Zusammenstellung möglich ist. Es gibt zu Beginn ein intensives Warm-Up und am Schluss ein kurzes Cool-Down, um die Muskeln wieder zu entspannen und den Pulsschlag zu normalisieren. Neben der DVD beinhaltet dieses Package auch eine Entspannungs-CD mit speziell ausgewählter, erholsamer Musik.

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