Buch

Status
entliehen
Rückgabetermin
21.06.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek
Abteilung:
Sport EG
Ausleihen

Dieses Jahr: 6
Letztes Jahr: 8
Insgesamt: 36

Autor:Doll, Marcel
Titel:50 Workouts
Titelzusatz:die besten Challenges : vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplank
Verfasserangabe:Marcel Doll
Erschienen:Originalausgabe - München : riva, 2018. - 128 Seiten
ISBN13:978-3-7423-0297-7
Standort:Sport
Annotation:Jeder Sportler sucht irgendwann eine neue Herausforderung und kann sich mit diesen 50 Challenges neue Trainingsziele setzen und seinen Wettkampfgeist schärfen. Ob mit der 5-Minuten-Multiplanke, dem Sixpack-Workout, HIT- und Tabata-Einheiten oder der Burpee-Challenge es geht um Zeit, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und maximale Wiederholungszahlen. Dabei können zusätzlich Trainingsgeräte wie Hanteln oder Miniband eingesetzt werden, die jeden Trainierenden an seine maximale Leistungsgrenze bringen. Die Challenges dauern zwischen 5 und 15 Minuten und können überall durchgeführt werden.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status
90838180 Stadtbibliothek Details entliehen
(bis 21.06.2024)
 Vorbestellen

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.



Nicht das, was Sie suchen? Hier gelangen Sie zur Startseite der Stadtbibliothek Gütersloh!