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Autor:Spork, Peter
Titel:Wake up!
Titelzusatz:Aufbruch in eine ausgeschlafene Gesellschaft
Verfasserangabe:Peter Spork
Erschienen:München : Hanser, 2014. - 248 S.. - Ill., graph. Darst. - 22 cm
ISBN13:978-3-446-44051-7
Einband:fest geb.
Preis:18,90 Euro
Standort:Gesund/Vital
Schlagwort(e):Chronobiologie ; Schlaf ; Gesundheit ; Lebensführung
Annotation:Vor dem Hintergrund der Erkenntnisse aus Chronobiologie und Schlafforschung entwirft der Autor einen 8-Punkte-Masterplan, nach dem wir wieder im Einklang mit unserer inneren Uhr und damit gesünder und kreativer leben können. "Wake up" ist ein Plädoyer für eine ausgeschlafene Gesellschaft - mit weniger Burn-out und Depressionen, weniger Schlafmangel und Gereiztheit, weniger Übergewicht und Diabetes.

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