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Autor:Saradananda, Swami
Titel:Atem - Kraftquelle deines Lebens
Beteiligte:Verma, Roop ; Dempe, Dagmar
Titelzusatz:Übungen aus dem Pranayama
Verfasserangabe:Swami Saradananda ; Roop Verma ; Dagmar Dempe
Erschienen:Stuttgart : TRIAS, 2012. - 1 CD + Beih.
ISBN13:978-3-8304-6366-5
EAN:9783830463665
Preis:14,99 Euro
Standort:Gesund/Vital
Entspannung
Schlagwort(e):Atemtherapie ; Ratgeber ; CD ; Pranayama
Annotation:Zehn klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama, der Meditation über die Atmung, die einfach im Alltag durchzuführen sind. Sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfen die Körperfunktionen zu verbessern. Der bekannte indische Musikers Roop Verma hat speziell für dieseCD die Musik kombiniert und eingespielt. Nach vorbereitenden Infos und einer Atem-Basisübung folgen6 verschiedene Atemübungen: Kapalabhati (der Feueratem), Prana Vayu (der vitalisierende Atem), Samana Vayu (der nährende Atem), Vyana Vayu (der ausdehnende Atem), Apana Vayu (der reinigende Atem) undUdana Vayu (der expressive Atem). Die Autorin ist eine direkte Schülerin von Swami Vishnu-Devanandaund lehrt seit über 30 Jahren weltweit Yoga, Meditation und Atemtechnik. Einfühlsam gelesen von Dagmar Dempe.

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