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Autor:Schnack, Gerd
Titel:Der Große Ruhe-Nerv
Titelzusatz:7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout
Reihe/Zeitschrift:(Herder Spektrum ; 6853)
Verfasserangabe:Gerd Schnack
Erschienen:Freiburg i. Brsg. : Herder, 2016. - 184 S.
ISBN13:978-3-451-06853-9
Einband:KT
Preis:9,99 Euro
Standort:Gesund/Vital
Annotation:Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, im Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung.

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