Buch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek
Abteilung:
Fit & Schön 1. OG
Ausleihen

Dieses Jahr: 0
Letztes Jahr: 1
Insgesamt: 2

Autor:Schultz, J.H.
Titel:Autogenes Training - Das Original-Übungsbuch
Beteiligte:Stephan, Siegfried
Titelzusatz:die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung
Verfasserangabe:J.H. Schultz
Erschienen:25. Auflage - Stuttgart : Enke, 2020. - 96 Seiten - Höhe: 190 x Breite: 127, Gewicht: 168
ISBN13:978-3-432-11035-6
Preis:9,99 Euro
Standort:Gesund/Vital
Schlagwort(e):Autogenes Training/Ratgeber ; Entspannungstechnik ; Selbstentspannung ; Entspannung ; Johannes Heinrich Schultz
Annotation:Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und fühlen sich erfrischt und gestärkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können. - Knapp, präzise, übersichtlich - der bewährte Einstieg - Hilfreich bei Schlaflosigkeit, Prüfungsangst und Schmerzen - Mit Ihrem persönlichen Leitsatz positive Veränderungen einleiten Entdecken Sie das Autogene Training als effektiven Anti-Stress-Schutz in Ihrem Alltag.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status
91015870 Stadtbibliothek Details verfügbar
 Reservieren

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.



Nicht das, was Sie suchen? Hier gelangen Sie zur Startseite der Stadtbibliothek Gütersloh!