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Autor:Bechheim, Yvonne
Titel:Gesundheitsbewusstes Krafttraining
Reihe/Zeitschrift:(Gesundheitssport)
Verfasserangabe:Yvonne Bechheim
Erschienen:1. Aufl. - Wiebelsheim : Limpert, 2014. - 110 S.. - zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. - 24 cm
ISBN13:978-3-7853-1887-4
Einband:kt.
Preis:14,95 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Krafttraining ; Training ; Trainingsgerät ; Übungssammlung
Annotation:Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in einem umfangreichen Praxisteil zahlreiche Übungen für wichtige Muskelgruppen vorgestellt.

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