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Fit & Schön 1. OG
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Insgesamt: 237

Autor:Trökes, Anna
Titel:Basis-Yoga
Titelzusatz:Übungen für Einsteiger
Reihe/Zeitschrift:(Theseus Audio)
Verfasserangabe:Anna Trökes
Erschienen:Stuttgart : Theseus-Verl., 2008. - 1 CD - Audiobook + Beil.
ISBN13:978-3-7831-9518-7
Annotation:Übungsprogramm aus dem Hatha-Yoga, das die grundlegenden Yoga-Übungen (Asanas) vorstellt, die auch ohne Vorkenntnisse in kurzer Zeit erlernt werden können. Die Anleitungen sind eingebettet in meditative Musik, in der Beilage werden die einzelnen Übungen zum Nachlesen vorgestellt.

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