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Sport EG
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Titel:Das Runner's Laufbuch für Einsteiger
Beteiligte:Van Allen, Jennifer ; Yasso, Bart ; Burfoot, Amby ; Kretschmer, Ulrike [Übers.]
Einheitssachtitel:The runner's world big book of running for beginners
Titelzusatz:erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren
Verfasserangabe:Jennifer Van Allen, Bart Yasso, Amby Burfoot, Pamela Nisevich Bede ; Überstzung: Dr. Ulrike Kretschmer
Erschienen:1. Auflage - München : Südwest, 2016. - 239 Seiten. - Illustrationen - 24 cm
ISBN13:978-3-517-09527-1
Einband:kt.
Preis:19,99 Euro
Standort:Sport
Annotation:Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Insider-Tipps.

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