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Fit & Schön 1. OG
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Autor:Rath, Tom
Titel:Eat, Move, Sleep
Beteiligte:Lehner, Jochen [Übers.]
Einheitssachtitel:Eat, move, sleep
Titelzusatz:was uns wirklich gesund macht
Reihe/Zeitschrift:(Goldmann ; 22096)
Verfasserangabe:Tom Rath. Aus dem Amerikan. von Jochen Lehner
Erschienen:Dt. Erstausg., 1. Aufl. - München : Goldmann, 2015. - 286 S. - 21 cm
Fußnote:Aus dem Engl. übers.
ISBN13:978-3-442-22096-0
Einband:kt.
Preis:12,99 Euro
Standort:Gesund/Vital
Annotation:Mit gesunder Ernährung, genügend Bewegung und ausreichend Schlaf lassen sich Lebenserwartung und Wohlbefinden deutlich steigern. Ausgehend von dieser Überzeugung zeigt der Autor auf, welche kleinen Veränderungen im Lebensstil große Verbesserungen im Lebensgefühl bewirken können. Es sind die alltäglichen kleinen Entscheidungen, die eine stabile Gesundheit bis ins hohe Alter bewirken. "Eat, Move, Sleep" ist nicht einfach nur ein Buch - es ist eine neue Art zu leben.

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