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Autor:Tschirner, Thorsten
Titel:Muskeltraining für Späteinsteiger
Verfasserangabe:Thorsten Tschirner
Erschienen:1. Auflage - München : GU, 2018. - 80 Seiten. - Illustrationen - 21 cm + 1 DVD
ISBN13:978-3-8338-6438-4
Einband:kt.
Preis:19,99 Euro
Standort:Sport
Annotation:Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar.

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