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Sport EG
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Autor:Dargatz, Thorsten ; Röwekamp, Andrea
Titel:Aqua-Fitness
Titelzusatz:Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging, Wassergymnastik
Verfasserangabe:Thorsten Dargatz ; Andrea Röwekamp
Erschienen:7. erweiterte Neuauflage - München : Copress-Verl., 2017. - 128 S.
ISBN13:978-3-7679-1209-0
Preis:14,90 Euro
Standort:Sport
Annotation:Der Auftrieb, der durch das Wasser erzeugt wird und die gleichmäßige Belastung von Muskeln, Bändern oder Gelenken beim Bewegungsvollzug im Wasser sind positive Wirkungen, die gezielt im Fitnesstraining genutzt werden können. Die Autoren liefern wichtige Grundlagen, eine Vielzahl von Übungen und nützliche Trainingsprogramme.

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