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Insgesamt: 21

Autor:Butz, Andreas
Titel:Halbmarathon
Verfasserangabe:Andreas Butz
Erschienen:4., neu bearbeitete Auflage, Neuausgabe - München : BLV, 2018. - 128 Seiten
ISBN13:978-3-8354-1303-0
Einband:kt.
Preis:15,00 Euro
Standort:Sport
Annotation:Erfolgreich mit der Laufcampus®-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen. Jetzt neu: mit HIIT-Trainingsplänen für alle Zielzeiten (HIIT = Hoch Intensives Intervall Training).

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