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Fit & Schön 1. OG
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Autor:von Jakubowski, Tina
Titel:Yoga - Fokus und Klarheit
Beteiligte Urheber:Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Titelzusatz:das Praxisbuch
Verfasserangabe:Tina von Jakubowski
Erschienen:Aachen : Meyer & Meyer Verlag, 2019. - 260 Seiten. - Illustrationen - 23.5 cm x 19.5 cm
ISBN13:978-3-8403-7653-5
Bestellnummer:137653
EAN:9783840376535
Einband:Fadenheftung
Preis:25,00 Euro
Standort:Gesund/Vital
Annotation:Fokussiert und klar durch den Alltag zu gehen, bedeutet, bei sich zu sein und gleichzeitig Kraft für geliebte Menschen und Aufgaben zu haben. In unserer modernen Welt mit ihrer Fülle an Möglichkeiten und Masse an Pflichten ist es wichtig, immer wieder zum Wesentlichen zurückzukehren und gut für sich selbst zu sorgen. Nur dann können wir authentisch und voller Freude unseren Weg gehen und für Menschen und Projekte da sein. Dieses Yogapraxisbuch eröffnet dir in acht Kapiteln die Möglichkeit, einen klaren, schönen Raum für dich zu schaffen, um immer wieder zu dir und deinem Körper zurückzukehren. Die Autorin führt dich durch ein ganzheitliches Konzept von stärkenden Yogahaltungen, lebbaren Ideen aus der Yogaphilosophie, Ernährungstipps und Reflexionen.

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