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Titel:Personal Core Trainer
Beteiligte:Szudek, Andy [Red.]
Einheitssachtitel:Core strength training
Titelzusatz:gezielter Muskelaufbau für die Körpermitte
Verfasserangabe:Red.: Andy Szudek
Erschienen:München : Dorling Kindersley, 2013. - 199 S.. - überw. Ill. (farb.) - 24 cm
Fußnote:Aus dem Engl. übers.
ISBN13:978-3-8310-2447-6
Einband:kt.
Preis:16,95 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Rumpfmuskulatur ; Muskeltraining ; Übungssammlung
Annotation:150 Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und diversen Fitnessgeräten zum gezielten Muskelaufbau der Körpermitte. Mit anatomischen Illustrationen, ausführlicher Einführung, Test und Workouts. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

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