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Sport EG
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Titel:Ohne Geräte - Powerfitness für Männer
Beteiligte:Hempel, Susanne ; Hangst, Matthias
Titelzusatz:die SimpleFit-Methode
Verfasserangabe:Susanne Hempel ; Matthias Hangst
Erschienen:Köln : NGV, [2014]. - 127 S. + DVD. - überw. Ill. (farb.) - 26 cm + 1 DVD
ISBN13:978-3-625-17122-5
Einband:fest geb.
Preis:9,99 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Fitnesstraining ; Krafttraining ; Mann ; Übungssammlung
Annotation:Anschauliches Buch für das Training zu Hause ohne Geräte, das nach einführenden Informationen zum Programm und zur Ernährung mit etwa 60 Übungen und 40 Varianten für ein abwechslungsreiches Training sorgt.

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90517236 Stadtbibliothek Details verfügbar
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