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Titel:Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen
Beteiligte:Hempel, Susanne ; Hangst, Matthias
Titelzusatz:die SimpleFit-Methode
Verfasserangabe:Susanne Hempel ; Matthias Hangst
Erschienen:Köln : NGV, [2014]. - 127 S.. - überw. Ill. (farb.) - 26 cm + 1 DVD
ISBN13:978-3-625-17121-8
Einband:fest geb.
Preis:9,99 Euro
FSK/USK ab:0 Jahre
Standort:Sport
Schlagwort(e):Fitnesstraining ; Krafttraining ; Frau ; Übungssammlung
Annotation:Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.

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