Buch

Status
entliehen
Rückgabetermin
29.06.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek
Abteilung:
Sport EG
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Letztes Jahr: 1
Insgesamt: 104

Titel:Laufen - Das Trainingsbuch
Beteiligte:Kühner, Lucia
Verfasserangabe:Lucia Kühner
Erschienen:Köln : Naumann & Göbel, [2014]. - 128 S.. - überw. Ill. (farb.), graph. Darst. - 25 cm + DVD
ISBN13:978-3-625-17120-1
Einband:fest geb.
Preis:9,99 Euro
FSK/USK ab:0 Jahre
Standort:Sport
Schlagwort(e):Dauerlauf ; Training ; Langstreckenlauf
Annotation:Einsteigern werden Ausrüstung, Lauftechnik, Übungen für Aufwärmen, Kraft und Beweglichkeit, Trainingsplanung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe mit Fotos klar erklärt. Mit Selbsttest zur Fitness des angehenden Läufers.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status
90509918 Stadtbibliothek Details entliehen
(bis 29.06.2024)
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