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Autor:Arend, Stefanie
Titel:Detox mit Yin und Yang Yoga
Titelzusatz:der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
Verfasserangabe:Stefanie Arend
Erschienen:1. Aufl. - München : Südwest, 2014. - 192 S.. - zahlr. Ill. (farb.) - 24 cm
ISBN13:978-3-517-09270-6
Einband:fest geb.
Preis:16,99 Euro
Standort:Gesund/Vital
Ganzheitliches Training
Yoga
Schlagwort(e):Yoga ; Entgiftung ; Entschlackung ; Übungssammlung
Annotation:In diesem Buch verbindet Stefanie Arend ihre Passion für das Yin und Yang Yoga mit dem Fachwissen über Ernährung und Entgiftung. Das ruhige Yin Yoga stimuliert durch die tiefen Dehnungen die Faszien, die unserem Körper seine Form geben, und auch die Meridiane und Organe – dadurch können Schlacken und Ablagerungen besser abgebaut werden. Gleichzeitig wird durch das längere Ausharren in den einzelnen Übungen unser Nervensystem beruhigt. Körper und Geist kommen in Einklang. Das aktive Yang Yoga schenkt uns Kraft und eine belebende Energie. Die Asanas kurbeln unseren Stoffwechsel enorm an und bringen uns zum Schwitzen, sodass Giftstoffe nach außen abtransportiert werden können.

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