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Autor:Seibert, Wolfgang
Titel:Funktionelles Bewegungstraining
Beteiligte:Lenhart, Peter
Titelzusatz:muskuläre Dysbalancen erkennen, beseitigen und vermeiden
Verfasserangabe:Wolfgang, Lenhart, Peter Seibert
Erschienen:7. Auflage - München : Urban & Fischer, 2012. - 183 Seiten
ISBN13:978-3-437-46673-1
Einband:kt.
Preis:42,00 Euro
Standort:Sport
Annotation:Bewegungsmangel, einseitige körperliche Bewegung und Dauerstress führen zu einer Verkürzung und Schwächung der Muskulatur und beeinträchtigen somit das gesamte Wohlbefinden. Wie Physiotherapeuten, Fitnesstrainer, Übungsleiter, Sportlehrer und Freizeitsportler muskuläre Dysbalancen frühzeitig erkennen und durch gesundheitsorientiertes Training erfolgreich beseitigen bzw. vermeiden können, verrät dieses reichhaltig illustrierte Buch mit: Zahlreiche Muskelfunktionstests zur Beurteilung der Leistungsfähigkeit ; mehr als 200 geeigneten Stretch- und Kraftübungen sowie Gymnastikvorschlägen zum sofortigen Einsatz ; praxiserprobten Präventions- und Rehabilitationsprogrammen ; einer Betrachtung der Trendsportarten, z.B. Inlineskaten und Snowboarden, die eine andere Muskelbeanspruchung haben. Ein Buch für alle, die fit und ausgeglichen durch Bewegung bleiben oder werden wollen und andere dazu anleiten: Physiotherapeuten, Fitnesstrainer, Übungsleiter, Sportlehrer und Freizeitsportler

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